Road to Roubaix Vortrag Berlin #3

Zu den Vorträgen

(1) Malte Hager Ultracycling. Ethik und Regeln

Der Vortrag beleuchtet die ethischen Herausforderungen und grundlegenden Regeln im self-support Ultra-Radsport. Wir untersuchen die Definition von „self-supported“ und die Bedeutung von Integrität, Verantwortung und Fairness in diesem Wettbewerbsformat. Anhand von Beispielen aus bekannten Rennen wie dem Transcontinental Race, werden typische Regelverstöße und deren Konsequenzen diskutiert. Abschließend wird aufgezeigt, wie Prinzipien und Regeln zur Integrität und Nachhaltigkeit des Sports beitragen können. Der Vortrag richtet sich an Athlet:innen, Organisatoren und Interessierte, die ein tieferes Verständnis für die ethischen und organisatorischen Aspekte dieser Disziplin gewinnen möchten.

Fotos: Malte Hager (www.cyclingtourist.com)

Stephan Hensel Entspannt im Sattel

In dem Vortrag Entspannt im Sattel nimmt Stephan Hensel uns mit in den Alltag als Radsportler. Nach einem kurzen Theorieteil zum Thema Mobilität im Zusammenhang mit der Anatomie eines Radsportlers, geht es weiter in die Praxis. Er zeigt, wie man als Sportler dank einer 5–10 minütigen Routine u.a. beweglich in der Hüfte bleibt. Dabei wird deutlich, wie in kurzer Zeit eventuellen Beschwerden vor, während und/oder nach dem Biken vorgebeugt werden kann.

Als kleines Bonbon habt Ihr die Möglichkeit, Stephan vorab Fragen per Mail zu senden. Nutzt hierfür bitte diesen Link und fasst in kurzen Worten zusammen, welche Beschwerden Euch plagen oder welche Themeninhalte Euch genauer interessieren. Auf die häufigsten und spannendsten Fragen wird dann im Vortrag eingegangen.

Zu den Personen Malte Hager & Stephan Hensel

Fotos: Malte Hager (www.cyclingtourist.com), Charlotte Gamus (www.charlottegamus.com), James Robertson (@jprobertson) // Lost Dot, © OpenStreetMap–Mitwirkende

Malte Hager

Stephan Hensel

Seit 2009 machte Malte fast jedes Jahr eine Sommer-Radreise mit dem Straßen-Rennrad. Über die Jahre zunehmend ambitioniert und effizient, aber immer mit der gleichen Freude an der abenteuerlichen Erkundung, meistens auf dem europäischen Kontinent. Die Solo-Reisen mündeten ab 2018 in der Teilnahme an 4 self-supported „Ultra“-Rennen (Straße), darunter 2x das berüchtigte Transcontinental Race. Auf seinem Blog cyclingtourist.com und in anderen Medien diskutierte Malte auch Ultra-Racing-spezifische Tips und Themen: darunter eingehende Analysen der Strafzeiten im Transcontinental Race, die in kürzlichen Diskussionen um die Entwicklung des Sports ihren Platz fanden. Seine eigene Renn-Erfahrung in Kombinationion mit seinen Analysen wird Malte heranziehen um in seinem Vortrag die Thematik „Self-supported Ultra-Racing: Ethik und Regeln“ zu umreißen, die – fast garantierte – Diskussion zu moderieren und ggfs. seine eigenen Sichtweisen zu erläutern.

Links:
Instagram: @malte.cc
Blog: www.cyclingtourist.com

Seit mehr als 20 Jahren ist Stephan als selbstständiger Trainer in den Bereichen Schmerzen, Gesundheit und Leistung unterwegs. Um seinen Sportlern einen Mehrwert und Knowhow bieten zu können, gründete er als frisch gebackener Heilpraktiker im Jahr 2010 seine erste Praxis für Schmerztherapie. Mit seinem Erfahrungsschatz und der spürbaren Begeisterung für den menschlichen Körper und seiner Funktionsfähigkeit betreut er heute vom Neueinsteiger, über gestresste Unternehmer bis hin zu leistungsorientierten Breitensportler ein breites Spektrum an Kunden. Der Fokus bei seiner Arbeit auf effizienter Trainingsplanung, korrekte Trainingstechnik und natürlich die Schmerzreduktion.

Er selbst hat bereits mit 15 Jahren, als Kraftsportler begonnen. Nach dieser etwas länger andauernden Phase von 18 Jahren, führte ihn der Weg zum Triathlon. Dort bis zum Ironman 70.3. Was davon bis heute geblieben ist, ist die Liebe zum Biken in der Natur und das Schwimmen.

Links:
Instagram:@_bodyconcept_berlin
Website: https://bodyconcept-berlin.de

Fotos: Stephan Hensel

Gesellige Einkehr bei FUERST WIACEK

Veranstaltungsort ist die Brauerei Fuerst Wiacek. Gegründet wurde die Brauerei von den beiden Outdoor Enthusiasten und Georg & Lukasz. Auch beim Brauen sind die beiden abenteuerlustig, was sich in vielen spannenden Neukreationen niederschlägt. Die Brauerei verbindet daher Outdoor-Enthusiasten und Brau-Aficionados, denn Beers & Bikes gehören einfach zusammen.

Die Serie „Road to Roubaix“

In dieser Saison kooperiert Grevet mit dem Transcontinental Race im Rahmen des „Road to Roubaix“ Projekts. Dank unseres gemeinsamen Sponsors FARA Cycling, sowie Fürst Wiazek & Veloroo, können wir Euch in dieser Saison in Berlin & München deshalb neben unseren Grevets zusätzlich Vortragsabende zu allen Aspekten des Langstreckenfahrens anbieten. Diese Vortragsabende werden verschiedene Themen abdecken, darunter Trainingstipps, Ernährungsstrategien, mentale Vorbereitung und technische Ausrüstung. Unser Ziel ist es, euch umfassend zu informieren und bestmöglich auf die kommenden Herausforderungen vorzubereiten, sodass ihr eure Langstreckenfahrten mit Vertrauen und Begeisterung angehen könnt.